週イチ日記
2009.10.27
無題
食欲の秋、天高く馬肥ゆる秋です。皆さんも秋の味覚を存分に堪能されているのではないでしょうか?
夏にやや絞ったつもりの私の身体もしっかりリバウンド気味です。ここらで気を引き締めて何かしらの手立てを摂らねば。今流行のバナナダイエットも考えましたが(今はキウイフルーツダイエットがナウいらしいですね。キウイがナウい?)、やはり、基本はバランスの良い食事と適度な運動。
ということで、先々週から晩に30分ほどジョギングを始めました。晩11時ぐらいから走り始めるのですが、帰宅がおそかったり、雨が降ったり、飲んで帰ったりで走れない(走らない?)日が多く、まだまだ習慣になっていないので、家を出発するまでに気力が要ります。
走り始めると気持ちはいいんですけどね。やはり間隔が空くとやる気も損なわれてきます。さすがにバナナダイエットほど手軽には行きません。
それにもう一つ困ったことに、走り始めてから余計に体重が増え始めてきました。運動して食欲が増したのか・・・?
まあ、ダイエットはともかくとして、体を動かすことは体にいいことなんだと自分に言い聞かしながら続けるつもりではいますが、早くも挫折しそうな雰囲気に、どうにかジョギングを習慣づけたいと焦り気味です。さて次のコラムのときまで続いているかどうか・・・