週イチ日記

あっという間に８月に入りました。
毎日のように、猛暑日という言葉を聞くようになり、厳しい暑さが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
夜になっても気温がなかなか下がらず、熱帯夜も続いていますが、最近では、夜間の最低気温が３０℃以上のことを超熱帯夜と呼ぶそうです。
先日、仕事から帰り、自分の部屋の温度計を見ると、なんと
「３６℃」！！
すぐに窓を開け、扇風機を回して、数時間後・・・夜１２時の部屋の温度は、「３５℃」。。。超熱帯夜どころか、超超熱帯夜！？
確かに、私の部屋は２階の南側で、家の中でも一番暑い部屋です。
それにしても、昨年の夏までは、ここまで暑くなることはありませんでした。
さすがにこの暑さでは、扇風機だけでは眠れません。だからと言って、冷房をつけて寝ると、体調を崩してしまいそうで。
ということで、今年、熱中症対策としても流行りの、『ネッククーラー』を就寝時にすることにしました。と言っても、手作り？の物で、小さめの保冷剤をハンカチに巻いて、それを首に巻くだけです。
これをするのとしないとのでは、嘘のように部屋の温度の感じ方が違い、寝苦しさもなく、眠ることができます。
体にも良く、エコにもなるので、皆様もぜひお試しください。