週イチ日記

はじめまして、上間重樹(うえましげき)と申します。よろしくお願いします。

私事ですが、自他共に認めるメタボリック予備軍です。
原因は晩酌時のフライパン振りが原因です。もも肉くん、せせりさん、砂ずり様。いつもフライパンでおいしく焼き上がります。彼らは晩酌のおともです。
当たり前ですが、こんなご馳走を食べていてはメタボ予備軍にもなります。
物は試しと、昨年の12月に入ってから晩御飯は腹八分目にして、晩酌を我慢してみたところ、今月初めには7キロの減量に成功。減量というより単に１日の消費カロリー以上に毎日食べていただけ。しかし2カ月で7キロとは。
2週間前からフライパン振りを復活したところプラス3キロ。
本当に体は正直です、気をつけねば。
今日も健康な体に感謝感激。